Quando trascorriamo troppo tempo lontani dalla natura e viviamo sopraffatti dalla frenesia quotidiana, dimentichiamo spesso l’importanza delle piccole cose. In mezzo alla natura invece, basta volgere un istante lo sguardo verso il basso per scoprire che ogni piccolo dettaglio è vita. Vivi l’attimo, in tutta la sua molteplicità. Ascolta il silenzio, riprenditi il tuo tempo. E di tanto in tanto guardati attorno e lasciati incantare dalle splendide montagne che ti circondano.
Sei pronto per lasciare indietro lo stress e di concederti completamente alla forza della natura? Allora partecipa alle esperienze di "Alto Adige Balance" a Lagundo!
Alla scoperta della cura di Kneipp: i 5 elementi che portano alla gioia di vivere
Questa escursione alla scoperta del metodo di Kneipp a Lagundo si rivolge a tutti coloro che hanno bisogno di una pausa dalla vita quotidiana stressante e vogliono avvicinarsi a loro stessi. Il contatto con l'acqua fredda, le camminate a piedi nudi su terreni diversi ed esercizi respiratori sono solo alcuni degli elementi che i partecipanti trascorrono durante questo viaggio attraverso la cura di Kneipp. Il sentiero Ochsentod a Lagundo offre le condizioni perfette per rilassarsi, per ritrovare calma e per rimettersi in forze. In tale modo i partecipanti possono tornare alla quotidianità con nuova forza e pieni di energia.
Esperta: Helene Roschatt è libera professionista e trainer del benessere, massaggiatrice e referente nell'ambito della salute e specialmente della cura di Kneipp.
Quando: 01.04.- 31.05.2019, ogni giovedì, a partire dalle ore 9.30
Punto d’incontro: Associazione Turistica Lagundo, piazza Hans Gamper
Quota di partecipazione: Gratuito
Iscrizioni & informazioni: Tel. +39 0473 448 600, www.algund.info
Erbe selvatiche e momenti calmi: Un`escursione nella natura
Le erbe aromatiche sono un grande arricchimento per la cucina e un dono straordinario per la nostra salute. Nel corso della visita guidata apprenderete quali erbe aromatiche venivano utilizzate in passato e in che modo, e da quali piante officinali si ricavano ancora pomate o tinture. La pedagoga delle erbe aromatiche illustrerà gli effetti benefici e curativi delle piante, in parte selvatiche. Potrete così farvi un’idea della medicina popolare di ieri e di oggi. Le erbe aromatiche aiutano a stimolare il metabolismo, hanno un effetto rivitalizzante e rinforzano il sistema immunitario. Durante l’escursione imparerete quali principi attivi siano contenuti nelle singole piante e il modo corretto di raccoglierle, essiccarle e trasformarle in tinture, pomate e sciroppo per la tosse, oli e liquori, oltre che a miscelarle per ottenere sali aromatici e tisane. L'highlight della giornata sarà la produzione di un delizioso formaggio fresco alle erbe, nel magico ambiente del giardino del convento Maria Steinach a Lagundo.
Esperta: Gerlinde Aukenthaler è pedagoga delle erbe aromatiche e guida naturalistica e paesaggistica abilitata; ha ottenuto l’autorizzazione alla raccolta di erbe selvatiche e nel 2014 la qualifica aggiuntiva di accompagnatrice di media montagna per le Dolomiti, patrimonio dell’umanità UNESCO.
Quando: 01.04.- 31.05.2019, ogni martedì, ore 10.15 - 16.00
Punto d’incontro: Associazione Turistica Lagundo, piazza Hans Gamper
Quota di partecipazione: Gratuito
Iscrizioni & informazioni: Tel. +39 0473 448 600, www.algund.info
